女生便秘怎么办

Question

女生便秘怎么治疗

Answer 1

首先要从饮食上进行调理，可以多吃一些润肠通便的食物，如火龙果、香蕉、黄瓜等，还要多顺时针的按摩腹部，可以加快肠胃蠕动，促进排便。如果便秘症状严重，还可适量的服用泻剂或者使用外用润滑剂上到肛门内，有助于促进排便。平时也可以酌情的服用乳酸菌调理肠道菌群，改善便秘。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。