减肥可以吃芝麻糊吗

Question

减肥能不能吃芝麻糊

Answer 1

偶尔吃一些芝麻糊对减肥影响不大，但是千万不能过量，因为芝麻糊含油量还是比较高的，减肥的一大原则就是高热量高脂肪，高蛋白油腻的食物尽量少吃，如果平时比较喜欢吃零食的话，建议您尽量少吃零食，多吃一些蔬菜和水果，像小白菜，胡萝卜，芹菜，豆角，豆芽都是可以的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。