水果捞减肥可以么

Question

水果捞减肥能吗

Answer 1

水果捞减肥也是有一定的效果的，但是每个人的效果也是存在个体差异的，可以考虑使用一段时间看看。减肥一般通过饮食的调整，还要加强体育锻炼，相对效果更好一点，平时可以考虑有氧锻炼40分钟以上，一般坚持一个月以后有明显的减肥效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。