酸奶和什么水果搭配能减肥吗

Question

酸奶和什么水果搭配可以减肥吗

Answer 1

酸奶和任何的水果都可以搭配的。如果不吃任何的主食的话，这两种食物虽然可能起到减肥的作用。但是，仅仅吃酸奶和水果的话，会对身体的健康，带来很大的影响的。如果要减肥的话，必须做到健康的减肥，不可以不吃主食的。减肥，主要是吃低糖、低脂的食物，多锻炼。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。