肠胃不好经常便秘怎么办

Question

肠胃不好经常便秘怎么治疗

Answer 1

平时肠胃不太好，经常便秘，可以通过饮食运动和药物等方法综合调理。多吃一些有润肠作用的蔬菜和水果，多做做腹部热敷、按摩，多参加一些游泳、快走、慢跑等有氧的运动。保持饮食规律，不要吃辛辣和太硬的食物，可以服用人参健脾丸，双歧杆菌四联活菌等药物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。