美容皮肤应该吃什么

Question

美容皮肤怎样合理饮食

Answer 1

平时多吃一些富含维c的水果，例如柠檬、苹果、梨等，只要适度的补充一些微量元素和胶原，那么对皮肤会有一定的好处。但是如果本身的体质特别寒凉的话，吃大量生冷的水果，可能会非常不舒服，那么这时可以使用一些胶原类的来补充维生素，或者是口服一些药用的维生素来改善。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。