怎样防止感冒呢

Question

如何防止感冒呢

Answer 1

平时要多加注意天气的变化过冷过热都要适当的调节衣服。注意保暖。平时要多加注意锻炼身体，增强机体的免疫力每天有一定量的活动。合理的饮食，多吃一些水果和蔬菜，补充维生素可以适当的喝点姜水。多吃一些增强免疫力的食物，也是比较好的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。