减肥可以吃青豆吗

Question

减肥能不能吃青豆

Answer 1

其实青豆应该是属于一种蔬菜，同时也可以作为一种粗粮，里面富含有膳食纤维，你可以用它代替部分主食，没有问题的。但是要注意什么东西它都有热量，青豆的热量也并不很低，那么你如果吃得太多的话，肯定也会有一定的影响，就是适当的就行。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。