喝哪种咖啡减肥

Question

喝哪种咖啡怎样减肥

Answer 1

可以喝减肥咖啡或者无糖咖啡有助于减肥，但是单纯性喝咖啡效果并不是很好的，还需要平时控制饮食，多吃蔬菜，避免淀粉食物，和水果的摄入，每天晚上8点后避免进食的，不要吃夜宵，每天可以有氧锻炼40分钟以上，那么一般就可以减肥成功，也不会反弹的。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。