慢走一小时能减肥吗

Question

慢走一小时可以减肥吗

Answer 1

人到中年由于生活习惯的改变，许多人都会出现肥胖的现象，注意多休息，正常的生活，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，每天坚持适当的慢走，一个小时的话可以很好的改善肥胖的症状，其余的来说并没有什么很特殊的处理，慢慢来吧，不要着急担心。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。