吃西红柿可以减肥吗

Question

吃西红柿能不能减肥

Answer 1

晚餐时吃西红柿来代替主食是可以起到减肥的作用的，因为西红柿中含有大量的维生素，并且热量较低，有利于减肥，减肥时除了控制住饮食以外，还需要注意加强体育锻炼，增加热量的消耗，增加脂肪的分解，可以做一些有氧运动，如瑜伽，慢跑，游泳等，起到瘦身塑形的作用。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。