高血压老年人吃什么好呢

Question

高血压老年人要吃哪些东西比较好

Answer 1

老年女性，如果有高血压病史的话，建议首先从饮食上进行干预，低盐低脂饮食，一般摄盐量每日不超过三克，少油腻，多清淡，每天适量运动，避免劳累，可以多吃一些绿色蔬菜，比如可以多吃一些芹菜以利于降血压，然后在按时服用降压药物，定期测量血压即！高血压的病人也主张讲究营养均衡！有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。