便秘偏方奇效药有哪些

Question

便秘偏方奇效药都有什么

Answer 1

如果出现了便秘，这种情况应该考虑和个人的饮食习惯以及生活习惯有关系，建议注意积极的进行调整，平时要注意清淡饮食，规律饮食，不要吃辛辣刺激食物，可以多吃含纤维素高的食物，比如芹菜，韭菜，白菜，豆角之类的，可以多吃香蕉，喝蜂蜜水有助于预防便秘。尽可能养成每天排便一次的习惯。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。