练拳击可以减肥吗

Question

练拳击能不能减肥

Answer 1

练拳击经常性的运动对减肥效果也是比较好的，但是长时间运动练拳击会造成肌肉发达，每天都可以合理适当的进行运动，平时的时候饮食要多加注意，尽量的还是需要以新鲜的蔬菜水果为主，但是一定要注意保持身体的营养情况，也可以多喝一点温水。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。