晚上喝麦片可以减肥吗

Question

晚上喝麦片能不能减肥

Answer 1

麦片分为很多种，晚上可以喝那种低脂的麦片，是可以起到减肥的作用的，麦片也富含丰富的膳食纤维，长期坚持喝低脂的麦片或者是无糖的麦片，可以起到减肥的作用，如果想减肥的话，也可以在晚上少吃一些饭，然后吃一些新鲜的水果蔬菜，配合适当的体育锻炼，长期坚持是可以减肥的。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。