喝蛋白粉会便秘吗

Question

喝蛋白粉会不会便秘

Answer 1

如果经常喝蛋白粉，确实是会导致便秘的情况发生，因为蛋白粉中的纤维是比较少的，经常的话是会容易出现大便干燥，而且严重的话还会出现排便困难，在喝蛋白粉的同时是可以配合新鲜的蔬菜和水果，这样是可以有效的预防便秘。平时的话还是建议多喝一些白开水。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。