每天吃黄瓜鸡蛋能减肥吗

Question

每天吃黄瓜鸡蛋可以减肥吗

Answer 1

如果每天坚持吃黄瓜鸡蛋是有一定的效果的，但是这个方式是不健康的，长时间容易导致厌食或者胃肠道功能损伤的情况，建议结合有氧运动，或者搭配其他的新鲜的蔬菜水果会更安全一些，平时也不有熬夜的习惯，规律的安排作息时间，建议适当的补充瘦肉更好的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。