孕妇补钙如何饮食

Question

孕妇补钙如何饮食

Answer 1

现在的孕妇钙片有很多种主要还是要根据怀孕的月份而决定服用哪种钙片，也可以适当的服用一些孕妇奶粉或者是蛋白粉之类的，这里面什么钙都有添加，补的也是比较全面的，平时尽量吃一些含钙量比较高的食物，骨头汤，猪手汤，鱼汤，含钙量的食物有很多，如牛奶，虾皮，芹菜，芝麻，紫菜，豆制品等都是可以的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。