大姨妈后几天适合减肥

Question

大姨妈后几天适合怎样减肥

Answer 1

一般来说，月经结束后的三天就可以减肥，月经时期不建议减肥，如果月经时期减肥的话，可能会造成体内激素水平紊乱，或者是造成营养缺乏。月经过后的三天，这个时候子宫已经逐渐的恢复，可以进行适当的减肥，比如每天适当的运动锻炼吃一些新鲜的水果蔬菜都可以达到减肥的作用。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。