吃煮苹果会便秘吗

Question

吃煮苹果会不会便秘

Answer 1

一般来说吃水果是不容易出现便秘的，所以这种情况不用担心的，如果感觉自己有便秘的情况，应该考虑其他的原因，特别是要调整自己的饮食习惯，尽量的适当多吃蔬菜水果，多吃含纤维素比较多的食物，比如芹菜，豆角，茄子，菠菜之类。同时注意适当的进行腹部的按摩和热敷，有助于促进胃肠蠕动。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。