吃海带可以减肥吗

Question

吃海带能不能减肥

Answer 1

一般来说减肥最为科学有效的方法是少吃油腻的食物，多吃一些蔬菜水果，然后每天坚持大量的活动锻炼，一般来说坚持半年以上的话效果都是比较显著的。单纯的吃一种食物效果并不是特别好，所以说需要根据自己的情况来看，每天活动活动，一般来说恢复起来都是比较不错的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。