减肥不掉秤反而涨称是怎么回事

Question

减肥不掉秤反而涨称是什么原因引起的

Answer 1

一直在做减肥运动，但是越减越胖，应该还是跟您的饮食有关系的，锻炼身体的同时，一定不要多吃饭，每餐达到七分饱就可以，然后进行体育锻炼，锻炼的时间应该在两个小时以上，以出汗为准，不要吃太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，保证每天的运动量，要持之以恒。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。