高血压少吃什么好

Question

高血压应该少吃什么

Answer 1

少吃脂肪高，油腻大的食物，比如猪蹄、五花肉。少喝啤酒、饮料。还要少吃腌制食物和辛辣的食物，还需要少吃容易导致胀气的食物，比如干豆腐。平时饮食要清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，适量的进行户外运动锻炼增强身体免疫力，定时的服用降压药物，定期的检测血压。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。