振肚子能减肥吗

Question

振肚子可以减肥吗

Answer 1

生完二胎以后肚子变得很大，这可能主要是跟你缺乏运动有关系，一般产妇生完孩子以后都容易服我，这必须要通过。坚持做一个小时以上的有氧运动，应注意饮食的均衡，减少饮食量和控制高热量高脂肪食物的摄入，都是蔬菜和水果，多去练练瑜伽跳舞。快步走等运动，这样减肥效果比较明显。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。