经常喝咖啡会便秘吗

Question

经常喝咖啡会不会便秘

Answer 1

有的时候喝咖啡是能够导致便秘的，另外熬夜的情况也容易造成，需要多喝一些温水，可以适当的喝一些温的蜂蜜水，多吃一些新鲜的绿色蔬菜和新鲜水果，多吃一些粗粮，比如说燕麦，山药，地瓜，土豆，粗纤维的食物都有助于排便，还需要饭后适当的活动来促进胃肠的蠕动，也能够改善排便的情况。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。