成人吃鱼肝油什么时候吃最好

Question

成人吃鱼肝油哪个时间段吃比较好

Answer 1

鱼肝油主要的成分就是维生素d和维生素a,维生素a的话对人的皮肤和胃肠道都具有很大的好处。维生素d的话对人体吸收钙具有很大的促进作用。如果吃的话，最好在饭后吃。过多的吃鱼肝油的话，对人也是会产生一定的副作用的。胃肠道不好的话很容易造成腹泻。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。