初级减肥瑜伽会对身体造成伤害吗

Question

初级减肥瑜伽会不会对身体造成伤害

Answer 1

瑜伽是有减肥的功能。初级减肥练瑜伽的话一般都不会造成伤害的。刚开始的时候可能还不太适应，会出现全身酸痛的情况，大概有半个月之后，这个症状逐渐消失的。瑜伽是现在比较流行的减肥方式，一般情况下都是可以耐受的。建议你选择正规的瑜伽馆，在瑜伽老师的指导下进行，如果实在是不适宜的话，可以改用其他的方式进行减肥。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。