吃什么可以预防高血压

Question

可以吃什么预防高血压

Answer 1

预防高血压，可以采用罗布麻泡水喝，当茶饮。但是高血压是可以通过饮食来预防的。平常要清淡饮食，不要吃的太咸，少油腻。不要吃太多的大鱼大肉，不要吃得过饱，尤其是晚餐，不要暴饮暴食，这是预防高血压最关键的。要戒烟戒酒，保证八小时的睡眠时间，不要熬夜。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。