减肥低糖水果可以吃吗

Question

减肥低糖水果能不能吃

Answer 1

在减肥的过程当中，控制饮食是其中一个关键的内容，但是在控制饮食的时候一定要注意保证营养均衡，不能因一味的减肥而造成营养不良，戒糖也不是绝对的。低糖水果当中含有的糖分比较少，含有丰富的维生素，对补充人体的营养效果是很好的，不会造成减肥反弹，减肥过程当中是可以吃低糖水果的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。