减肥能吃淀粉类食物吗

Question

减肥可以吃淀粉类食物吗

Answer 1

在减肥期间可以适当的摄入一些含有淀粉的食物，如果长期不吃淀粉的话，对于身体的健康状况也会有一定的影响，但是吃什么食物一定要控制。在减肥期间不要吃一些油腻性、油炸类、高脂肪高蛋白的食物，以免造成脂肪堆积，可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，能够有效的促进肠道的消化和蠕动。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。