减肥最好吃什么食物

Question

减肥最好的饮食

Answer 1

在减肥期间最好不要吃过度油腻和辛辣生冷有刺激的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，比如苹果，梨，芒果，桃子等等，另外也可以多吃一些青菜，除了在饮食方面进行控制以外，需要减肥积极的体育锻炼也是必要的，不仅可以达到减肥的目的也可以达到塑型的目的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。