姨妈来吃什么减肥

Question

姨妈来吃什么怎样减肥

Answer 1

在月经期饮食方面要清淡温和，吃易消化，易吸收的食物，少吃甜食和油腻的食物，避免各种生冷，辛辣，刺激性等食物的摄入，海鲜，火锅，烧烤等这些也要控制，多注意休息。月经期人的抵抗力比较低，体质比较弱，不要刻意去减肥，容易影响身体健康。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。