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祛湿热的食物有什么
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祛湿热的食物有什么
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  • 章匀 副主任医师 南通市中医院
    祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合,可以酌情。第一、红豆,红豆是很好的祛湿热,不光是能祛湿热,还能解毒,第二、我们常用的就是山药。山药也是祛湿热很好的食物,也是个药食同源,第三、可以说薏米,薏米健脾祛湿的功效非常明显,第四、绿豆,绿豆大家可能也用的比较多,特别在夏季,它这个解毒、祛湿也是很明显。我们绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果,第五、我们可以大家经常用的就是胡萝卜,胡萝卜也是祛湿的食物,它也补充维生素,也有很好的祛湿的食物。
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