什么水果对眼睛好呢？

Question

什么水果对眼睛好呢？

Answer 1

众所周知，多吃水果不光对眼睛有益，对身体各处都有益。至于吃水果对眼睛好处肯定是有利而无害的。对于眼部较好的水果，一般都含有丰富的维生素类，首先我们考虑到的蔬菜水果有胡萝卜，因为胡萝卜含有丰富的维生素a。对于儿童或老年人及成人的视力发育具有较好的作用，其他的水果中还有较多维生素类的，也可以进行尝试，因为水果种类较多，在此就不一一列举，单吃水果的好处肯定是利大于弊，如果本身是糖尿病患者，不建议吃含糖量较多的水果，可适当的吃一些比如柚子之类的，对于高血压高血脂的患者所进食的水果种类没有明确的限制，主要是饮食给予清淡低盐低脂饮食即可，水果可适当进食，种类若血糖不高可不给予明确限制。