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有哪些锻炼可以治疗便秘呢？

女，31岁 2020-10-28 19:03

病情描述:

有哪些锻炼可以治疗便秘呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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邢龙副主任医师淮北市人民医院 2020-10-28 20:00

说起便秘，相信大家都知道，其实便秘主要是因为人们生活不规律和饮食不规律，加上长期熬夜，生物钟混乱，导致身体便秘。但是，我们在生活中可以通过运动来治疗便秘，那么，有哪些运动可以治疗便秘呢?便秘是现代人尤其是中老年的常见病，经常转动腰部能治疗便秘。每天做1～3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，

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