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吃什么食物养心

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吃什么食物养心

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张萌萌副主任医师山东省立医院

心脏是我们身体中除了大脑之外最重要的器官，所以养心一直是热度很高的话题，可以养心的食物包括有莲子，莲子养心是自古以来就被认可的，龙眼也就是我们生活中所熟知的，桂圆也是可以养心的，但是不能够一次性吃太多的新鲜龙眼，除此之外，黑木耳也有一定的养心作用，并且对于中老年人朋友来说，能够很好的预防重大心血管疾病。

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