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易瘦体质怎么养成

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易瘦体质怎么养成

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牛建海主任医师保定市第一中医院

易瘦体质其实是和个人的代谢能力有关，人体想要形成一种不易胖体质就要提高人体的代谢能力，人体可以正常代谢就容易养成易瘦体质。如：每天准时吃早餐、饮食规律和摄取足够蛋白质营养以及运动等，都是可以养成易瘦体质的。

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