夏天跑步出汗多好吗

Question

夏天跑步出汗多好吗

Answer 1

夏天跑步时许多人会流较多的汗，这对于身体是有好处的。夏季出汗可以帮助排出毒素，促进身体的新陈代谢，缓解压力。不过出汗也并不是越多越好的，如果出汗过量，可导致脱水和钙质流失，对身体的许多器官也会造成损害。