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男人吃什么补肾

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男人吃什么补肾

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房栋副主任医师济宁市第一人民医院

男人补肾可以吃的食物有以下几个，第一个是黑米，可以熬成黑米桂圆粥喝，既可以补肾益精，也可以养心安神；第二个是吃黑芝麻，它含有维生素E比较多，可以滋养肝肾和养血润燥；第三个是龙眼干，可以泡水或是煮汤，也能够起到补肾益气的作用。

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