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经常熬夜吃什么好

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经常熬夜吃什么好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

熬夜对健康有危害，是很多人都知道的，从饮食上就可以得到一些控制。熬夜的人可以经常吃鸡蛋类的食物，因为里面的蛋白质含量比较高；维生素B类的食物也要经常吃，当然可以选择吃一些保健品；水果，海参之类的食物也不要忘记吃。

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