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如何增强记忆力

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如何增强记忆力

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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

平时增强记忆力的办法是比较多的，比如注重饮食以及睡眠或者是多吃一些芝麻，多做一些体育锻炼，都能够很好的增强记忆力，而且大家需要注意的是，平时不要总想着自己记忆力这件事情，不要给自己的心理太大压力，很容易使记忆力出现问题。

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