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不寐如何调理

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不寐如何调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

失眠障碍症的出现对于个人的健康确实会造成影响，所以也应该尽快的调理，调理的方法有很多，首先就应该解除外界的压力，避免摄入刺激性的食物，另外也应该通过服用药物的方式，但是并不建议，长时间的服用可能就会造成副作用。

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