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免疫力低吃什么

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免疫力低吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

免疫力低可以多喝开水，多吃胶原蛋白食物、维生素丰富的食物、含锌高的食物、菌类食物和酸奶。这些食物都有很高的营养价值，可以有效的提高人体的免疫力，从而预防多种疾病，尤其是多喝白开水，可以促进人体新陈代谢。

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