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怎么戒烟戒酒

女，31岁 2020-11-01 18:56

病情描述:

怎么戒烟戒酒

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张英泽副主任医师保定市第一中医院 2020-11-01 19:50

若想要戒烟戒酒，首先就要培养坚定的意志力，应该有必胜的信心和持之以恒的耐心。在烟瘾和酒瘾发作时可以及时转移注意力，不过过多关注，而且不能急于求成，可以遵循循序渐进和逐渐减量的原则。而必要时可以采用替代疗法，还可以寻求家人朋友的帮助。

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