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游泳对女人有哪些好处

女，32岁 2020-10-23 20:55

病情描述:

游泳对女人有哪些好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张英泽副主任医师保定市第一中医院 2020-10-23 21:55

游泳对女人具有多种好处，首先可以增强自身的抵抗力，最好选择蝶泳或蛙泳，这样可以锻炼大腿和盆骨的肌肉，防止出现子宫脱垂的情况。除此之外，经常游泳还可以调节内分泌，让形体更加完美；游泳是一项有氧运动，可以提高心肺功能，还可以增加身体的抗寒能力。

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