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游泳对女人有哪些好处
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游泳对女人有哪些好处
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
    游泳对女人具有多种好处,首先可以增强自身的抵抗力,最好选择蝶泳或蛙泳,这样可以锻炼大腿和盆骨的肌肉,防止出现子宫脱垂的情况。除此之外,经常游泳还可以调节内分泌,让形体更加完美;游泳是一项有氧运动,可以提高心肺功能,还可以增加身体的抗寒能力。
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