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豆浆补钙还是牛奶补钙
病情描述:
豆浆补钙还是牛奶补钙
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
    豆制品中的钙含量也很高,100g黄豆有190mg钙。但豆浆都是一种非常优秀的食品,但从钙含量上来说,却远远比不上牛奶,差的不是一倍两倍。牛奶有丰富的钾和镁,还含有促进钙吸收的维生素D、乳糖和必需氨基酸。牛奶中的钙的吸收率很高,是补钙很好的食物。
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糖尿病足要做哪些影像检查
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