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清热凉血的食物有哪些

女，22岁

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清热凉血的食物有哪些

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张英泽副主任医师保定市第一中医院

经常感觉身体燥热的人群，天气太热身体会更为难受，若是吃一些清热凉血效果的食物能起到降温的效果。清热凉血的食物主要有蔬菜类与水果类，蔬菜类有苦瓜、丝瓜、冬瓜等等；水果类有雪梨、猕猴桃、山竹等等。然后平时应该少吃性热的食物，比如羊肉、韭菜等等。

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