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改善老年人睡眠的方法有什么

病情描述:

改善老年人睡眠的方法有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

老年人相比于年轻人而言，在睡眠这方面来讲很容易失眠，所以在对于老年人来讲，要用一些方法来适当的改善睡眠。这些方法里面包括从生活中进行一些细微的调整，或者是通过合理的饮食进行一些改善，如果这些都不能改善的话，就需要使用药物进行改善。

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