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什么运动可以瘦身

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什么运动可以瘦身

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张英泽副主任医师保定市第一中医院

可以瘦身的运动非常多，几乎所有的运动都能帮助消耗脂肪，而减肥效果比较突出的运动如游泳、慢跑、跳绳、踢毽子等等，但是平时要做到坚持运动，每天保持一定的锻炼时间，不能想起来就做，不想做就不做了，同时还要注意控制好饮食。

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