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高抬腿会瘦哪里

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高抬腿会瘦哪里

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韩世杰主任医师山东省立医院

高抬腿的动作可以瘦臀部，它能有效的锻炼臀部的肌肉，达到瘦臀和提臀的目的；再就是可以瘦腿，使双腿变得更加修长优美。除此之外，经常做高抬腿的运动还可以使腰部的赘肉减少，并且能够瘦手臂，让手臂变得更加纤细。

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